Psycholożka & Psychoterapeutka
Psychoterapia
psychodynamiczna
w Gdańsku
„Kim ja właściwie jestem?" – to pytanie często pojawia się wtedy, gdy przestajemy rozumieć własne reakcje, relacje i uczucia.
Bywa, że funkcjonujemy na zewnątrz dobrze, a w środku doświadczamy chaosu, napięcia lub powtarzającego się rozczarowania sobą i innymi.
Psychoterapia psychodynamiczna, wywodząca się z psychoanalizy, pomaga zrozumieć, skąd to się bierze. Zakłada ona, że duża część naszego życia wewnętrznego pozostaje nieświadoma – jak w metaforze góry lodowej, której większa część ukryta jest pod powierzchnią wody.
To właśnie ta ukryta część wpływa na nasze wybory, relacje i sposób przeżywania siebie.
Często znajdują się tam doświadczenia i uczucia, które kiedyś były zbyt bolesne, dlatego zostały odsunięte ze świadomości. Nie zniknęły jednak – działają nadal, choć poza naszą kontrolą.
W terapii stopniowo odkrywamy te obszary, nadając im znaczenie i odzyskując większą wewnętrzną spójność.
Ważnym elementem pracy jest zrozumienie, jak przeszłe relacje odzwierciedlają się w obecnych – także w relacji z terapeutą. Zjawisko przeniesienia pozwala zobaczyć, jak nieświadomie powtarzamy dawne wzorce i jak możemy je zmieniać. Terapia może stać się drogą do bardziej autentycznego życia.
Terapia odbywa się twarzą w twarz, w dialogu i we współdziałaniu. To pacjent wyznacza kierunek pracy, a terapeuta pomaga ten kierunek rozumieć i pogłębiać, nie narzucając gotowych odpowiedzi.
Terapeuta zawsze stoi po stronie pacjenta. Taki sojusz terapeutyczny sam w sobie ma działanie leczące – relacja staje się narzędziem zmiany.
Czasem istnieje w nas nieświadomy przymus powtarzania, którego nie da się rozbroić samą racjonalną rozmową z sobą. Terapia sięga głębiej niż poziom świadomych przekonań i objawów.
Paradoksalnie, im człowiek jest bardziej wrażliwy i refleksyjny, tym częściej odczuwa cierpienie i szuka głębszego zrozumienia siebie.