Konsultacja psychologiczna dla par
Prowadzę terapię par metodą Gottman Institute, w tym par jednopłciowych, koncentrując się na tym, co dzieje się między partnerami — w obszarze emocji, napięć i wzajemnych reakcji. Wspólnie przyglądamy się temu, jak każda z osób wnosi do relacji swoje doświadczenia i sposoby radzenia sobie z bliskością oraz konfliktem. Jak pisał Thomas Ogden, „to, kim jesteśmy, współtworzy się w doświadczeniu bycia z drugim” — a terapia par daje możliwość przyglądania się temu doświadczeniu i jego znaczeniom
Najczęstsze pytania
Na terapię par i małżeństw warto zgłosić się, gdy w relacji dominuje poczucie osamotnienia, powtarzające się, niszczące konflikty, tzw. „ciche dni" lub kryzys po zdradzie. Konsultacja psychologiczna dla par w moim gdańskim gabinecie pomaga bezpiecznie nazwać trudne emocje i zatrzymać proces oddalania się od siebie.
Praca metodą Gottmana (Gottman Institute) opiera się na dekadach badań naukowych nad trwałymi relacjami. Skupiamy się na budowaniu praktycznych umiejętności komunikacji, odbudowie przyjaźni, wzajemnego szacunku oraz nauce konstruktywnego zarządzania konfliktami, rezygnując z szukania winnego.
Opór jednej ze stron jest naturalny i często wynika z lęku przed oceną. Warto zaproponować partnerowi jedno, niezobowiązujące spotkanie konsultacyjne w Gdańsku. Pierwsza wizyta służy wyłącznie poznaniu terapeuty i sprawdzeniu, czy oboje partnerzy czują się w gabinecie bezpiecznie i komfortowo.
Koszt pojedynczej sesji konsultacyjnej dla par to 380 PLN. Sesje odbywają się zazwyczaj co dwa tygodnie. Taka częstotliwość pozwala partnerom na testowanie i wdrażanie nowych nawyków komunikacyjnych oraz narzędzi wypracowanych w gabinecie w ich codziennym życiu domowym.
Tak. Nawet w głębokim kryzysie, gdy pojawiają się myśli o rozstaniu, psychoterapia pozwala partnerom jasno zrozumieć, co doprowadziło relację do tego punktu. Pomaga podjąć świadomą decyzję o ratowaniu związku metodą Gottmana lub – jeśli rozstanie jest nieuniknione – przejść przez nie z szacunkiem i bez eskalacji bólu.
Pierwsza konsultacja to wspólna rozmowa o tym, z czym Państwo do mnie przychodzicie i jak widzicie swój problem. Nie wymagane jest żadne wcześniejsze przygotowanie. Najważniejsza jest otwartość na dialog i chęć wysłuchania perspektywy drugiej strony w obecności bezstronnego specjalisty.